5 Benefícios do alongamento para os ombros.
Alongar-se traz inúmeros benefícios à saúde, mas você sabe como o alongamento dos músculos do ombro age nessa região? Hoje relembramos os seus principais benefícios:
1️⃣ Alivia a tensão muscular
2️⃣ Previne lesões no ombro
3️⃣ Ativa a circulação local
4️⃣ Ajuda a melhorar a postura
5️⃣ Aumenta a flexibilidade
Faça do alongamento um hábito e incentive essa prática a favor da saúde e do bem-estar!
