Esportes de Verão: Saúde, diversão e cuidado com os ombros!
Verão combina com movimento! Natação, vôlei de praia, beach tennis e stand-up paddle são algumas das atividades favoritas dessa estação. Mas você sabia que esses esportes podem sobrecarregar a região dos ombros? Casos de luxação, tendinite, bursite e até lesões por sobrecarga são mais incidentes para os praticantes desses esportes.
Nesta época, muitas pessoas começam, ou retomam seu esporte favorito. Por isso, é importante reforçar a musculatura e praticar o alongamento antes e depois das atividades para evitar lesões.
Com cuidados simples, você pode aproveitar o verão com segurança! Se tiver dúvidas ou algum desconforto, conte com a nossa equipe de ortopedistas.
