O cotovelo estalar é normal, porém, fique atento se essa situação se repetir muitas vezes e vier acompanhada de inchaço ou dor. Esses podem ser indicativos de alguns problemas como:
Bursite
Geralmente combina estalos e dores. Causa uma inflamação na região do cotovelo, que costuma doer quando o braço é apoiado sobre uma superfície dura ou quando você realiza movimentos repetitivos.
Artrite
É um problema que afeta as juntas do braço, causando inflamação. Isso faz com que, além dos estalos e da dor, seja possível perceber inchaço local.
Epicondilite lateral
Tem sintomas parecidos com os da artrite, mas é uma inflamação degenerativa que afeta os tendões extensores do antebraço. Ela traz muita dificuldade para a movimentação.
Fratura
Às vezes, os estalos e a dor no cotovelo podem ser indicativos de uma fratura. Quedas e batidas na região podem não ser percebidas na hora e causam desconforto físico após um tempo.
Independente do quadro citado, se você observar esses sintomas e eles estiverem gerando incômodo em sua rotina, busque o médico ortopedista e investigue as condições.
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A bursite é um problema bastante comum, caracterizado pela inflamação da bursa, um tecido que recobre os tendões e que ajuda a reduzir o atrito durante os movimentos. Por isso, tratamentos incorretos facilitam a reincidência do problema, o que gera o mito de que a bursite não tem cura.⠀
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O problema pode surgir tanto por conta de um trauma único e forte ou por pequenos traumas de pequena intensidade, mas que se repetem ao longo da rotina. Entre as causas da bursite destacam-se infecções, lesões por esforço, uso excessivo das articulações, movimentos repetitivos, ou artrite (inflamação das articulações).⠀
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Por isso, ao sentir dores no ombro, é importante buscar orientação médica. A bursite pode ser facilmente contornada com medicações, que fazem a inflamação diminuir, e sessões de fisioterapia, que têm como objetivo fortalecer o manguito rotador, mantendo o problema longe por mais tempo. Lembre-se que, quanto antes você conversar com o seu médico, mais rápido e efetivo será o tratamento!⠀
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Você já ouviu falar em capsulite adesiva? Popularmente conhecida como “ombro congelado”, essa inflamação afeta a cápsula que reveste a articulação do ombro, o que causa muita dor e acaba limitando os movimentos. O Dr. Fernando Mothes lista algumas causas, sintomas e tratamentos para a doença! Confira aqui:⠀
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💪🏼 Ocorre por traumas sofridos pelo ombro ou como reflexo de doenças sistêmicas, como diabetes, hipotireoidismo ou cardiovasculares.⠀
💪🏼 É mais comum em pacientes acima dos 40 anos.⠀
💪🏼 Acomete mais mulheres do que homens.⠀
💪🏼 O tratamento é focado em reduzir o desconforto causado pela dor, com a utilização de medicamentos anti-inflamatórios ou bloqueio do nervo supraescapular.⠀
💪🏼 Alongamentos podem ser indicados para ajudar na retomada das movimentações na região.⠀
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O cotovelo é formado por três ossos: o úmero, o rádio e a ulna. Qualquer um deles pode sofrer problemas, seja de forma individual ou associada. As causas mais comuns de fraturas no cotovelo são quedas, acidentes ou lesões durante atividades físicas. Ou seja, qualquer tipo de pancada ou sobrecarga pode machucar a área.⠀
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O tratamento varia conforme o osso afetado e o grau de deslocamento da fratura. Problemas que no rádio usualmente não exigem intervenção cirúrgica e podem ser tratados com imobilização local e fisioterapia.⠀
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Lembre-se que, quanto antes você conversar com o seu médico, mais rápido e efetivo será o tratamento!
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A natação é uma excelente prática esportiva para quem está buscando melhorar o condicionamento físico. Mas você sabia que ela também é uma excelente alternativa para fortalecer seus músculos? ⠀⠀
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Os movimentos proporcionados pela natação são ideais para quem busca uma hipertrofia moderada. O esporte também é um poderoso aliado para tonificar o tecido muscular e melhorar a circulação. ⠀⠀
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Por ser praticada na água, a natação também oferece baixo impacto, o que torna menos comum a incidência de lesões. Porém, é importante sempre nadar com a orientação de profissionais, já que exercícios com cargas erradas podem originar outros problemas. “É um esporte extremamente técnico, por isso, no início, foque na técnica e não na intensidade, o que pode prevenir sobrecargas e inflamações que causam dores”, explica o Dr. Fábio Matsumoto. ⠀⠀
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A natação é uma excelente atividade física para quem busca saúde e condicionamento físico, sem necessidade de realizar um exercício de grande impacto. Porém, é preciso ficar atento aos problemas. ⠀
Sintomas da lesão:
- Dor muito forte no ombro, principalmente ao levantar o braço.
- Sensação de algo parecido com um choque elétrico e formigamento que vai do ombro até os dedos das mãos.
- Ao fazer movimentos simples, como pentear o cabelo, por exemplo, a dor torna-se ainda mais intensa.
Causas
- Execução incorreta da braçada.
- Falta de fortalecimento e de alongamento do músculo.
- Fadiga muscular por movimentos repetitivos.
- Desequilíbrio de força muscular.
- Prática sem orientação de um profissional
A natação é um esporte de baixo risco para lesões, mas quando feita da forma certa! Tenha em mente que a atividade, se realizada sem orientação de um profissional e com mais intensidade do que o seu organismo aguenta, ela pode, sim, causar problemas, como o chamado “ombro do nadador”. ⠀
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Portanto, lembre-se de sempre realizar suas atividades físicas sob supervisão de profissionais e busque a orientação médica quando sentir algum tipo de desconforto causado pela prática esportiva.⠀
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Você sabe qual a importância de uma avaliação funcional com um especialista antes de uma cirurgia no ombro? Essa análise inicia com uma história detalhada das queixas do paciente e, em seguida, é feito o exame físico, observando a mobilidade do ombro, além de testes específicos. Exames de imagem são solicitados para complementar a avaliação em busca da causa das queixas. ⠀
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A partir da análise dos exames chega-se a uma proposta de tratamento, que pode ser cirúrgica ou não-cirúrgica. Como explica o Dr. Fábio Matsumoto, especialista em cirurgia de ombro e cotovelo, ao constatar-se que o problema necessita cirurgia, parte-se para a avaliação pré-operatória, com exames de sangue, cardiológicos e avaliação anestésica. “Em determinados casos, realizamos uma avaliação funcional pré-operatória por meio de escalas, que será repetida no pós-operatório. Com tudo preparado, a cirurgia é agendada pela equipe cirúrgica”, completa.⠀
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Você sabia que as articulações dos membros superiores se adaptaram ao longo de nossa evolução para terem uma função apenas de articular os movimentos? Isso as difere, por exemplo, dos membros inferiores, onde as articulações têm um objetivo mais voltado para comportar carga.
É por isso que os músculos e tendões presentes nos ombros e cotovelos apresentam um papel fundamental para o bom funcionamento das articulações dos membros superiores do nosso corpo. Porém, algumas rotinas acabam por sobrecarregá-los, o que pode gerar inflamações e danificações, que causam dor, desconforto e podem originar problemas maiores.
Segundo o Dr. Fernando Mothes, ortopedista aqui na Clínica do Ombro, as lesões no ombro e cotovelo são comuns e estão entre as mais frequentes do aparelho musculoesquelético, assim como problemas na lombar e cervical. “Essas regiões podem ser afetadas por traumas diretos ou quedas, desgastes naturais causados pela idade e por atividades, tanto físicas quanto profissionais, que exijam sobrecarga ou repetição de movimentos dos membros superiores”, explica o médico.
Também é importante considerar que muitas lesões nessas regiões têm diferentes graus. Por isso, fique atento para dores e desconfortos, observe a frequência dos casos e se eles estão associados a algum comportamento de sua rotina. Consultar um profissional assim que surgirem os primeiros sinais é decisivo para evitar que os problemas evoluam e se tornem mais graves.
Buscando um profissional para te ajudar com lesões nessa região? Entre em contato e conheça os nossos especialistas!
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Conforme vamos envelhecendo, o tecido musculoesquelético passa por um processo natural de degeneração. Algumas regiões acabam sofrendo mais com isso, por conta da mobilidade e do amplo uso ao longo da vida, como é o caso do ombro. As lesões mais frequentes nessa região acontecem na estrutura chamada de manguito rotador. ⠀
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O manguito rotador é um grupo de quatro músculos que, juntos, movimentam e posicionam o membro superior em todas as funções possíveis. Aqui já dá para entender porque eles se desgastam tanto ao longo da vida, afinal de contas estamos falando de músculos que são utilizados diariamente, independente das atividades realizadas. ⠀
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As lesões no manguito rotador podem ter diferentes origens. Elas podem ser ocasionadas por acidentes, como quedas e batidas no local, como também por esforço repetitivo causado por atividade esportiva ou profissional. Os problemas nessa região tendem a se acentuar a partir dos 40 anos, fase em que se inicia o processo de degeneração natural dos músculos e tendões. ⠀
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O diagnóstico da lesão no manguito rotador é clínico, realizado por um especialista em cirurgia do ombro que analisa o histórico do paciente e realiza exames específicos para cada caso, sendo necessária a solicitação de exames de imagem para confirmar o problema. ⠀
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Os tratamentos variam conforme o grau do problema. Caso não haja lesão, as infiltrações com medicamentos que aliviam a dor associada à fisioterapia são uma opção. Quando há um cenário mais grave, com ruptura do tendão, a intervenção cirúrgica é necessária. Caso não seja realizada, pode haver uma degeneração irreversível, que causa perda permanente da força, independentemente da reparação do tendão. ⠀
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As primeiras semanas de recuperação pós-operatória são de imobilização. Após, o paciente inicia a fisioterapia para ir recuperando os movimentos. A cicatrização do tendão pode demorar de 90 a 100 dias e somente após esse período deve-se iniciar o fortalecimento muscular progressivo e o retorno às atividades físicas. O tempo de recuperação total, ou seja, sem dor, pode variar, mas normalmente ocorre entre 90 a 120 dias após a cicatrização do tendão.⠀
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Com dor no ombro? Busque um especialista o quanto antes! O diagnóstico precoce pode facilitar muito o tratamento.⠀
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