Uma data para reconhecer e agradecer a esses profissionais que trabalham incansavelmente para restaurar nosso bem-estar físico e qualidade de vida. No Dia Mundial do Fisioterapeuta, nossa homenagem a vocês que transformam dificuldades em oportunidades.
São os responsáveis por construir caminhos para a recuperação e renovar a esperança em cada passo dado. Seja na reabilitação de lesões, no tratamento de condições crônicas ou na busca por um bem-estar total, e aqui no Grupo do Ombro são nossos parceiros na jornada por uma vida plena.
Um feliz dia a todos vocês!
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Hoje é o dia de homenagear aqueles que nos inspiram a estarmos sempre em movimento, nos mostrando a importância do exercício físico para a saúde do corpo e da mente. Nos motivam a superar desafios, aprimorar nossas habilidades e a conquistar novos objetivos.
Nossa gratidão a esses profissionais incríveis que nos ajudam a construir um futuro mais saudável e feliz!
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Quem sofre de dor crônica ou passou por algum trauma grave na região dos ombros e cotovelos, pode desenvolver a cinesiofobia, que é o medo de realizar movimentos e sentir dor. Isso está muito relacionado à prática de atividades físicas, como os exercícios de impacto e carga, e pode resultar em um problema maior.
Isso porque a falta de fortalecimento dos músculos através da prática de exercícios pode facilitar a possibilidade de fraturas e lesões. Ou seja, não movimentar a articulação tende a ser ainda mais prejudicial para quadros de dor crônica do que a realização de exercícios moderados.
É importante que a movimentação exista, mesmo que de forma progressiva e moderada. Por isso, pessoas que sofrem com o distúrbio devem buscar ajuda de profissionais qualificados e também conversar com o especialista de sua confiança.
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A luxação de cotovelo pode ser facilmente identificada já que ela provoca dor intensa e causa marcas aparentes na junta, como a deformação da região e o inchaço. Por isso, é importante imobilizar a área o mais rápido possível e buscar atendimento especializado.
Os primeiros sinais da luxação são:
- Dor intensa;
- Imobilidade da junta;
- Deformação da região;
- Inchaço.
O tratamento da luxação consiste na redução da fratura, reposicionando os ossos de volta em seu lugar. Após, podem ser solicitados exames adicionais para verificar a presença de outras lesões. A recuperação pode envolver o uso de tala e depois da recuperação da lesão, é recomendada a reabilitação com fisioterapeuta para a recuperação dos movimentos cotovelo.
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A luxação acromioclavicular pode ser tratada com cirurgia em situações específicas, como em lesões graves que impossibilitam o movimento do ombro. Além disso, fatores como idade, comorbidades e as expectativas do paciente devem ser consideradas para indicação do tratamento cirúrgico, além da existência de outras lesões resultantes da condição.
A cirurgia é feita para reposicionar a articulação entre o acrômio e a clavícula, restabelecendo a anatomia da articulação. A recomendação, nestes casos, é que o procedimento cirúrgico seja realizado ainda na fase aguda da lesão. A técnica a ser utilizada pode variar entre o procedimento aberto até a artroscopia.
Caso você tenha algum sinal de lesão ou dor no ombro, procure por um especialista de sua confiança.
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Por ser uma das articulações que mais realiza movimentos de rotação no corpo, os ombros estão mais propícios a sofrer traumas, lesões, luxações e desgastes que podem levar ao desenvolvimento de patologias.
As três principais condições que mais afetam a região são:
- Artrose no ombro;
- Capsulite adesiva;
- Instabilidade glenoumeral
É importante lembrar que cada uma delas apresenta características específicas. Ao sinal de dor no ombro, procure um especialista imediatamente. O diagnóstico e o tratamento adequados mostram ótimos resultados na recuperação da articulação.
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O frio tem sim uma relação com as dores nas articulações, como os ombros. Isso porque as temperaturas baixas levam o corpo a se manter mais encolhido e estático, na tentativa de manter a temperatura interna ideal para o funcionamento do corpo.
Isso causa dores na região dos ombros por conta da pouca movimentação, que causa certa rigidez, comprometendo a circulação e as articulações.
Esse quadro pode ser um pouco mais doloroso para as pessoas que já sofrem de algum problema na articulação, como artrite e artrose. Pois a temperatura baixa compromete o bom funcionamento do líquido sinovial, responsável pela lubrificação das articulações.
Além disso, a chegada em menor quantidade de sangue e nutrientes aos músculos compromete nosso metabolismo e acaba resultando em dificuldade para combater inflamações.
Se você sofre com dores nos ombros, procure ajuda especializada junto a um médico de sua confiança.
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A diabetes é uma doença que pode causar diversas complicações no corpo, uma delas é a capsulite adesiva ou “ombro congelado”. Essa condição atinge os ombros, inflamando o tecido vascularizado e provocando a rigidez da articulação e resultando na perda da mobilidade.
A relação da doença com o diabetes está no acúmulo de glicose na região, fazendo com que as fibras de colágeno fiquem coladas, o que causa a restrição de movimento.
O tratamento da capsulite adesiva pode envolver desde o uso de medicamentos e sessões de fisioterapia até procedimento cirúrgico para casos mais avançados.
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O ortopedista especialista em cirurgia do ombro e cotovelo é o médico que está mais apto para tratar desde fraturas até doenças não traumáticas agudas ou crônicas nessas regiões.
Quando procurar um ortopedista especialista em cirurgia do ombro e cotovelo?
Para tratar qualquer lesão do ombro, como:
1. Lesão do manguito rotador;
2. Tendinites;
3. Bursite;
4. Capsulite Adesiva;
5. Luxação e fratura.
E para tratar qualquer lesão do cotovelo, como:
1. Epicondilite lateral e medial;
2. Bursite do olécrano;
3. Fraturas e sequelas de traumas.
Por isso, ao buscar um especialista quando há algum incômodo nessas áreas, o diagnóstico é preciso, com técnicas de tratamento avançadas e cuidado específico.
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Muitos atletas passam por momentos decisivos em suas carreiras, seja pela pressão pelo preparo físico ideal ou pela grande expectativa em competições.
Por isso, não é incomum haver tantos casos de lesões nos ombros, especialmente, na prática de esportes como vôlei, natação e lutas.
Algumas medidas simples podem ser excelentes ferramentas para minimizar o risco de lesões, como o preparo antes e depois dos treinos e o período de descanso para recuperação dos tecidos.
As dicas para evitar problemas durante a prática são:
Aquecimento: Aquecer antes de qualquer prática esportiva é essencial para garantir a saúde dos ombros. Escolha uma série de alongamentos que envolvam os músculos da região.
Fortalecimento: Mantenha a prática de exercícios que estimulem a força dos músculos ao redor do ombro. Isso também irá ajudar a manter a estabilidade da articulação.
Alongamento: O alongamento antes e depois dos treinos é fundamental. Essa prática auxilia ainda mais na estabilidade e saúde dos ombros quando mantida regularmente.
Progressão Gradual: Opte pelo aumento de carga e série de exercícios de forma progressiva, não abrupta. Isso ajuda a adaptar os músculos da região dos ombros sem riscos de lesões.
Descanso e Recuperação: Respeite os limites do seu corpo e saiba descansar. Para a área dos ombros, períodos de relaxamento ajudam a tirar a sobrecarga da região, melhorando o desempenho da articulação.
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