Dia Mundial da Saúde
Com a correria do dia a dia, é comum deixarmos a saúde em segundo plano. Mas hoje, no Dia Mundial da Saúde, queremos te lembrar de algo simples e essencial: cuidar de você é essencial.
Praticar uma atividade física que te faz bem, beber água ao longo do dia, manter uma alimentação equilibrada, respeitar o seu descanso e sempre procurar ajuda quando o corpo ou a mente pedem são gestos de autocuidado que fazem a diferença a longo prazo.
E quando falamos em saúde, não falamos só da ausência de doença — falamos de qualidade de vida, disposição e bem-estar.
