Dor que irradia da parte interna do cotovelo. Saiba como prevenir a Epicondilite Medial
A epicondilite medial ou cotovelo de golfista é uma condição que afeta a qualidade de vida, causando dor que inicia na parte interna do cotovelo e vai até os dedos da mão.
Nessa condição, os tendões da região inflamam, normalmente por conta de atividades que demandam movimento repetitivo e sobrecarga de peso. Algumas atividades físicas e esportes também podem causar o problema.
A melhor forma de prevenir a epicondilite medial é alongando a região, fazendo o reforço muscular e revendo as práticas esportivas, corrigindo posturas que possam não estar de acordo. ALém disso, é importante observar o limite do músculo e da articulação, respeitando os momentos de descanso.
Se você apresentar sintomas, procure ajuda especializada.
