Que tal criar um hábito em sua rotina e ter mais qualidade de vida?
O alongamento logo pela manhã traz inúmeros benefícios para você! Além de ajudar a despertar, esses pequenos exercícios “ligam” o corpo, deixando pra lá a preguiça que surge logo ao levantar e ativam o metabolismo para encarar o dia que está por vir.
Também é importante lembrar do alongamento antes de realizar suas atividades físicas. Ele garante que seu corpo está bem para praticar o esporte desejado, sem riscos de lesões e oferecendo a você um desempenho mais efetivo.
Converse com um ortopedista e aprenda técnicas de alongamento seguras e eficientes para você realizar em casa e descubra os benefícios que elas podem trazer para sua vida!
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O cotovelo é uma área que pode ser muito afetada por acidentes domésticos, batidas, quedas ou lesões ocasionadas durante a prática esportiva, gerando muita dor e desconforto. Existem diversas possibilidades de tratamento disponíveis, que variam conforme o osso afetado e a extensão da lesão. Confira algumas segundo o Dr. Fernando Mothes, nosso ortopedista:
Lesões em que há baixo risco de desvio e quando a posição do osso não foi alterada podem ser contornadas com a imobilização, feita através da tipóia, gesso ou tala. Alguns fatores — como a idade do paciente e o osso afetado pelo problema — determinam o tipo de intervenção.
Existem tratamentos complementares que ajudam a garantir a retomada dos movimentos de forma plena, como a fisioterapia, ultrassom, órteses, entre outros.
Já nas fraturas que apresentam desvio no osso ou instabilidade, o procedimento de correção é cirúrgico e varia conforme o grau da lesão. Em fraturas intra-articulares, é comum que se busque fixar o osso lesionado com a ajuda de placas de metal e parafusos. A artroscopia também pode ser realizada, sendo um procedimento pouco invasivo que ajuda a liberar contraturas.
Nos cenários mais complexos, pode ser indicada uma artroplastia, procedimento que substitui a cartilagem do cotovelo por um implante metálico.
Quer saber mais sobre os tratamentos para lesões no cotovelo? Entre em contato!
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