Quando o paciente recebe o diagnóstico de uma cirurgia no ombro, a principal dúvida é sempre a mesma: quanto tempo demora para a recuperação?
A resposta varia conforme o tipo de cirurgia. De modo geral, há um período de imobilização que se estende de 4 a 6 semanas.
Após esta fase se inicia a fisioterapia, que tem como objetivo recobrar os movimentos do ombro e costuma se estender por 3 meses. Depois, é iniciado o processo de fortalecimento do órgão.
Na maioria dos casos, uma recuperação completa dura de 3 a 4 meses.
Leia mais
Qualquer coisa, quando feita em excesso, faz mal para o organismo, e com as atividades físicas não é diferente! O chamado “overtraining” é esse exagero nos treinos, que pode acarretar sérios problemas de saúde física e mental.
Muitas pessoas imaginam que, ao treinar bastante, terão resultados ainda maiores, mas a verdade é bem diferente. O exercício em excesso pode piorar a sua capacidade física, deixar o corpo mais suscetível a lesões e diminuir a sua imunidade.
Por isso, lembre-se que a atividade física faz parte de uma rotina saudável. Ela só será efetiva se vier acompanhada de outros comportamentos que trazem bem-estar, como uma dieta balanceada e períodos de descanso.
Leia mais
Você já parou para pensar na quantidade de movimentos que o seu cotovelo realiza durante o dia? Não importa se é no trabalho, organizando as coisas em casa, praticando esportes ou brincando com as crianças, a área está sempre em ação.
Por conta disso, o cotovelo é uma das articulações com maior propensão a enfrentar problemas que levam à rigidez. Entre essas situações estão: fraturas, luxações, problemas que levam a imobilização prolongada e artrose.
As fraturas no cotovelo podem afetar diferentes ossos e articulações e, quando não tratadas de forma correta, podem levar à rigidez e à redução da amplitude da movimentação.
Por isso, não negligencie a dor de cotovelo — aquela de verdade, não a metafórica 😂 — e busque um ortopedista se estiver sentindo desconforto em seus movimentos.
Leia mais
O Dr. Fabio Matsumoto foi convidado e participou do Congresso Norte Nordeste e Congresso Luso Brasileiro de Cirurgia de Ombro e Cotovelo, realizado em Maceió entre os dias 24 e 26 de Março. Com palestrantes de todo o Brasil, o Congresso contou com a presença de importantes cirurgiões de Portugal que contribuíram para o alto nível do evento.
Leia mais
Na manhã do dia 9 de março, realizamos um encontro de boas-vindas aos novos R4 do Grupo de Cirurgia do Ombro da Santa Casa de Porto Alegre. Bem-vindos, Alex e Manuela ao ano mais importante para a formação de suas carreiras na ortopedia!
Leia mais
Que tal aproveitar que o ano está começando para cuidar da sua saúde? Hoje, vamos conversar sobre a hora certa de procurar um ortopedista!
É comum as pessoas negligenciarem as dores no corpo, o que pode deixar o problema mais complexo. Por isso, é indicado procurar um ortopedista sempre que o desconforto muscular, ósseo ou articular for constante e estiver atrapalhando o seu dia a dia.
Fique atento a sintomas como:
🔎 Cansaço excessivo em rotinas que eram normais até pouco tempo;
🔎 Formigamentos constantes no mesmo lugar do corpo;
🔎 Rigidez para determinados movimentos ao acordar;
🔎 Calor nas articulações.
Também é importante procurar orientação de um ortopedista caso algum reflexo surja após grande esforço físico. Pode ser uma atividade esportiva ou alguma programação que tenha exigido mais movimentação do seu corpo. Investigar cenários iniciais evita lesões graves, que podem causar sequelas.
Leia mais
Nosso especialista, Dr. Fernando Mothes (@fernando_mothes), ministrou hoje uma aula sobre o tratamento das lesões extensas e irreparáveis do manguito rotador com as transferências musculares no 53º Congresso Brasileiro de Ortopedia e Traumatologia, em São Paulo.
Leia mais
Hoje, na reunião do “Journal Club” discutimos o artigo “Comparison of scapular kinematics and muscle strength between those with a positive and a negative Scapular Assistance Test” (em tradução livre, “Comparação da cinemática escapular e força muscular entre aqueles com um teste de assistência escapular positivo e um negativo”), pesquisa de uma universidade brasileira publicada em 2020 na revista científica “Clinical Biomechanics”.
O intuito do encontro foi discutir como movimentos anormais da escápula podem causar dor ou gerar perda de controle no ombro afetado.
As reuniões fazem parte do programa de Especialização em Cirurgia de Ombro e Cotovelo, e são apresentadas por ortopedistas alunos do curso. O evento também conta com a presença de ortopedistas, fisioterapeutas e é aberto para os demais membros da comunidade científica.
Confira o artigo no link.
Leia mais
