Treinar com dor no ombro e cotovelo: fazer ou não?
Treinar com dor no ombro e cotovelo pode ser arriscado e potencialmente prejudicial à sua saúde. A dor nessas áreas pode ser um sinal de lesão ou sobrecarga, e continuar a treinar enquanto sente esse desconforto pode piorar a situação e levar a lesões mais graves.
A dor é um mecanismo de aviso do corpo, um alerta de que algo não vai bem. Nesses casos, procure a ajuda de um especialista o quanto antes.
